Предменструальный синдром. Лечение

Предменструальный синдром. Лечение

Предменструальный синдром (ПМС) – сложный комплекс патологических проявлений, возникающий у некоторых женщин за несколько дней до менструации. Он включает психэмоциональные, нервные, сосудистые и некоторые другие нарушения, которые резко нарушают привычный ритм жизни женщины.

Лечение предменструального синдрома требуется большому количеству женщин: после 30 лет он встречается у каждой второй. К сожалению, на сегодняшний день далеко не все воспринимают ПМС как повод для обращения к врачу и систематического лечения.

Режим и диета в лечении предменструального синдрома

Серьезного облегчения состояния можно добиться немедикаментозными методами лечения, именно с них и нужно начинать. В первую очередь речь идет о режиме и диете. Регулярная физическая активность снижает выраженность патологических проявлений. Ученые связывают это с высвобождением эндорфинов и других биологически активных веществ в головном мозге. В результате, регулярные упражнения ведут к улучшению настроения и снижают стресс. Необходим достаточный и даже немного избыточный сон – до 8-9 часов в сутки. Недосыпание усиливает тревожность, депрессию и раздражительность. В случае бессонницы необходимо искать индивидуально подходящий способ борьбы с ней: релаксация, глубокое дыхание и другие. Самостоятельно прибегать к применению снотворных не следует.

В диете следует избегать большого количества жиров, а вот потребление клетчатки следует увеличить. Ближе к «критическим дням» необходимо сокращать прием кофе, шоколада и сыра. Это способствует профилактике мигреней, тревожных состояний, перепадов настроения и сердцебиения. Нужно воздерживаться от перееданий и ограничить количество сладкого. Дробное питание поможет поддержать более равномерный уровень инсулина в крови.

Из полезных веществ в рационе должны быть витамины С и В6 (50-100 мг), кальций (1200 мг) и магний, которые можно принимать и в комплексных препаратах. Минералы не только облегчают симптомы ПМС, но и предупреждают развитие остеопороза. При ПМС организм становится более уязвимым для инфекций, поэтому следует беречь себя, воздерживаться от необязательных выходов на улицу. Не забывайте, что алкоголь и курение ухудшают течение болезни.

По возможности следует ограждать себя от стресса и научиться справляться со стрессовыми ситуациями. Стресс и ПМС образуют порочный круг, усугубляя друг друга.

Воздействие на гормоны в лечении предменструального синдрома

Гормональные нарушения играют существенную роль в развитии предменструального синдрома. Поэтому лечение этого состояние часто включает в себя ряд методов лечения, влияющих на них.

Гормональные контрацептивы. Чаще применяются комбинированные монофазные препараты, содержащие эстрогены и прогестины. Исследования, посвященные их эффективности при ПМС, дают противоречивые результаты, далеко не все женщины сообщают об облегчении симптомов. Кроме этого, прием гормонов сопряжен с рядом побочных эффектов.

Бромкриптин – негормональный препарат, снижающий уровень пролактина, одного из основных гормонов, задействованных в развитии ПМС. Сходное действие могут иметь и растительные средства, о которых мы поговорим ниже.

Другие средства для лечения предменструального синдрома

При выраженных психоэмоциональных нарушениях, сопровождающих ПМС, назначаются дневные транквилизаторы (для снятия тревожности) и легкие антидепрессанты, например, Гелариум Гиперикум на основе зверобоя. В крайних случаях (тяжелая депрессия) прибегают к назначению синтетических антидепрессантов (селективных ингибиторов обратного захвата серотонина). Улучшить состояние нервной системы могут и стимулирующие ноотропные препараты. В случае мигреней используют специфические средства, например серотонинэргические препараты (золмитриптан).

В лечении предменструального синдрома хороший эффект могут давать препараты, улучшающие кровообращение (пентоксифиллин) и обмен веществ (коэнзим Q). Для снятия отеков и уменьшения набухания груди назначаются мочегонные средства. Противовоспалительные лекарства (индометацин, диклофенак) применяются для снятия боли. Кроме этого, они действуют на простагландины, также задействованные в механизме развития ПМС.

Комплексный растительный препарат для лечения предменструального синдрома

Прутняк обыкновенный используется для лечения женских болезней, в том числе и ПМС, с давних времен. На сегодняшний день он хорошо изучен и применяется, исходя из доказательств эффективности. Экстракт прутняка – основное действующее вещество комбинированного растительного препарата Мастодинон.

Механизм действия Мастодинона связан со снижением уровня гормона пролактина в крови, что влечет за собой нормализацию баланса половых гормонов. Это помогает облегчить течение заболевания, включая такие неприятные симптомы, как набухание груди. Остальные компоненты лекарства (касатик разноцветный, лилия тигровая и другие) помогают справиться с характерными проявлениями ПМС – нервозностью, головной болью, нарушениями пищеварения и тошнотой.

Больше по теме
Лекарственные средства Мастодинон Таблетки

Мастодинон Таблетки Комплексний гомеопатичний препарат. Під впливом компонентів препарату відбувається зниження концентрації пролактину у крові і проявляється нормалізуюча дія на баланс статевих гормонів. Читать дальше

Лекарственные растения Касатик разноцветный

Касатик разноцветный Имеет толстое ползучее корневище, прямостоячий стебель. Листья прикорневые, хорошо развиты, мечевидной формы. Хорошо развитые синие цветки имеют по 6 лепестков. Читать дальше

Медицинская консультация Гинекология >> Мастопатия

Здравствуйте! У меня болит грудь перед месячными, нашли изменения на УЗИ гормональной природы, пробовала прикладывать капустный лист, ничего не помогло, что делала не так?

Читать дальше

Статьи Мастодиния: профилактика и лечение

Мастодиния: профилактика и лечение Быть женственной очень непросто – феминный образ рушится при столкновении с малейшей проблемой со здоровьем. А если этой проблемой оказывается мастодиния – ноющая боль, отечность в груди – женщина меняется до неузнаваемости. Читать дальше