• Главная »
  • Статьи »
  • Как бороться с приливами и потливостью во время климакса

Как бороться с приливами и потливостью во время климакса

Как бороться с приливами и потливостью во время климакса

Образ жизни

Переход периода половой зрелости в климактерический период ознаменовывается значительными переменами в организме женщины, вызванными гормональной перестройкой и связанными с ней изменениями функции органов и систем женского организма. Лучшей возможностью приспособиться к этим метаморфозам является коррекция образа жизни. Для борьбы с потливостью и приливами, сопровождающими климакс, женщинам рекомендуется обратить внимание на массу тела (привести ее в соответствие с нормальным индексом массы тела, равным 19-25 кг/м2), заняться любым активным видом спорта, привести в порядок нервную систему (борьба со стрессами, аутотренинг, медитация) и отказаться о вредных привычек (переедание, курение и алкоголь). Также следует обратить внимание на свой гардероб - прежде всего, отказаться от одежды из синтетики в пользу натуральных тканей и стараться одеваться по погоде, чтобы избежать перегревания организма.

Диета

Вторым важным мероприятием по борьбе с приливами и потливостью является соблюдение диеты и адекватный питьевой режим. Рацион женщины в климаксе должен содержать достаточное количество белка, клетчатки, витаминов, минеральных веществ с уменьшением доли насыщенных жиров и легкоусвояемых углеводов. Следует минимизировать потребление соли, сахара, пряностей и специй, а также кофеин-содержащих продуктов и продуктов из какао бобов, поскольку они могут провоцировать эпизоды повышенной потливости и увеличивать частоту приливов. Что касается количества выпиваемой воды - оно (при отсутствии противопоказаний, например, некоторых болезней почек и сердечно-сосудистой системы) должно составлять не менее 2-2,5 л в сутки.

Физиотерапия, лечебная физкультура и массаж

Эти мероприятия способствуют скорейшей адаптации к возрастным изменениям гормонального фона и сопутствующей им перестройке всего организма, нормализуют работу нервной системы, помогают бороться с лишним весом и стрессами, также способствуют компенсации хронических заболеваний, при обострении которых частота приливов и интенсивность потоотделения также увеличиваются. Следует сказать, что, если лечебная физкультура показана всем без ограничения женщинам, для массажа и физиопроцедур существуют противопоказания, поэтому эти мероприятия обязательно надо обсудить с вашим лечащим врачом.

Заместительная гормональная терапия

Все большее значение в лечении климактерических проявлений приобретает заместительная гормональная терапия. Принцип действия гормональных препаратов при климаксе основан на восполнении возрастного дефицита эстрогенов (женских половых гормонов), то есть устранении основной причины климакса. В состав препаратов для заместительной гормональной терапии могут входить только эстрогены или комбинация эстрогенов и прогестерона - выбор препарата зависит от возраста женщины, ее гинекологического анамнеза, наличия хронических заболеваний, характера и выраженности климактерических проявлений и должен осуществляться на очном приеме после тщательного обследования лечащим врачом.

Вспомогательная медикаментозная терапия

В некоторых случаях для борьбы с повышенным потоотделением и приливами приходится применять вспомогательные лекарственные препараты, влияющие на разные аспекты функционирования женского организма и помогающие бороться с симптомами климакса. В эту группу входят седативные и снотворные препараты, вегетостабилизаторы, препараты нормализующие обмен веществ, витамины и другие лекарственные средства. Обычно к помощи дополнительных медикаментов приходится прибегать у женщин, отказывающихся от заместительной гормональной терапии, при тяжелом течении климакса, а также у женщин со множественными или тяжело протекающими хроническими заболеваниями внутренних органов и нервной системы.

Гомеопатия и фитотерапия

Еще одну возможность эффективной борьбы с приливами и повышенной потливостью при климаксе представляет терапия гомеопатическими и фитотерапевтическими препаратами. Эти виды лечения характеризуются мягким, постепенно нарастающим эффектом, минимумом нежелательных побочных явлений, отсутствием токсичности и малым количеством противопоказаний. Гомеопатические и фитотерапевтические препараты можно применять как в комплексе с другими лекарственным препаратами, так и в виде отдельной терапии в зависимости от тяжести проявлений климакса и реакции женщины на терапию. Одним из эффективных фитотерапевтических средств, широко используемым для лечения приливов и потливости при климаксе, является препарат Климадинон, на возможностях которого следует остановиться более подробно.

Лечение приливов и потливости Климадиноном

Основу препарата Климадинон составляет лекарственное растение цимицифуга, известное своими эффектами, во многом похожими на действие эстрогенов. Активные вещества экстракта корневищ цимицифуги связываются с эстрогеновыми рецепторами различных тканей и органов, снижая выраженность симптомов климакса, в том числе уменьшая тяжесть и частоту приливов и интенсивность потливости. Параллельно происходит коррекция психоэмоциональных и вегетососудистых изменений, уходит раздражительность, нормализуется сон. Благодаря природному происхождению Климадинона терапия (даже длительная) хорошо переносится и отличается высоким уровнем безопасности. Климадинон выпускается в виде двух лекарственных форм - таблеток и капель, что облегчает дозирование препарата и дает возможность выбора наиболее удобной для каждой женщины формы препарата . Стандартная схема приема Климадинона при приливах и повышенной потливость - по 1 таблетке или по 30 капель 2 раза в день, в одно и то же время суток, независимо от приема пищи. Курс лечения приливов Климадиноном составляет 3-6 месяцев - за это время развивается значительный и устойчивый терапевтический эффект. Климадинон не вступает во взаимодействия с другими лекарственными препаратами и поэтому может комбинироваться с любой необходимой женщине текущей терапией.

Климадинон не рекомендуется использовать при наличии эстроген-зависимых опухолей, а также у беременных и кормящих грудью женщин. Другие ограничения для приема препарата не выявлены.

Больше по теме
Лекарственные средства Климадинон Капли

Климадинон Капли Климадинон Капли Читать дальше

Лекарственные растения Корневище цимицифуги

Корневище цимицифуги Цимицифуга – многолетнее высокое (до 2 метров) травянистое растение с перистыми, удлиненными, крупнозубчатыми листьями. Имеет мелкие цветки в кистевидных соцветиях. Читать дальше

Медицинская консультация Трахеит >> Трахеит у беременных

Я беременна на 17 недели, начала сильно кашлять, врач говорит, что это трахеит. Теперь я боюсь принимать от кашля препараты, а вдруг они повлияют на развитие ребенка. Что посоветуете?

Читать дальше

Статьи Менопауза и приливы

Менопауза и приливы Наиболее известный симптом, связанный с менопаузой – приливы. У женщин в климактерическом периоде его частота доходит до 70-90%. Это наиболее характерный признак периода перименопаузы, который характеризуется гормональной перестройкой организма женщины и колебанием уровня гормонов. Приливы - частая причина обращения женщин за медицинской помощью. Читать дальше